アダルトチルドレン

音も感触も目に映る映像も、１秒先を想像禅の教え、仏教の教えで雑念を払って今に集中することが大事と言われます。ただどうしたってすぐ考え事をしちゃうし、頭の中で雑念がぐるぐる回ります。完全に我流ですが、そんなときは身の回りの現実の１秒先を想像す...

心の悩み解消で最も大切な”抑圧”と”投影”について”抑圧したものは投影される”と言います。なんのこっちゃですよね。ただ心の悩みを解消するうえで、おそらく一番大切な心の動きです。この章では抑圧、投影それぞれについて解説します。◎この章を読んで...

生きづらさを抱えた人の力になりたい人生、生きづらいですよね！（唐突）この記事を見ている人は、何かしら心の悩みがありここに辿り着いていると思います。このブログはそんな人たちの力になりたくて立ち上げました。こころの悩み／神経症について私もいわゆ...

神経症は1トンの重りを引っ張ってるようなもの！？神経症とは、認知や考え方が歪んで、大きな生きづらさを抱えた状態です。その辛さは歪み具合で人にも寄りますが、多くは地獄のようなものです。例えば、普段の生活で接する人々について、心が健康な人であれ...